עבודה משרדית מאפשרת לנו אורח חיים מאוד נוח - מעט עבודה פיזית, ארוחות מסודרות, סביבה ממוזגת, מעלית ועוד.​ אך כל אלה לא אומרים שעבודה משרדית היא עבודה קלה - עבודה משרדית תתבצע לרוב בישיבה ממושכת אשר יוצרת עומס גופני והתקבעות בצורה מסוימת. היא גם דורשת לעתים עמידה בזמנים, בלחצים, חלוקת קשב ושמירה על ריכוז גבוה לאורך זמן. 

בין המשימות וההתראות שאינן מפסיקות להגיע מאוד קל לשכוח לעצור רגע ולשאול את עצמנו -

מה שלומנו?

​

אני חוויתי את זה בעצמי כשעבדתי כמפתחת תוכנה בהייטק. שם למדתי כמה שעה אחת שאנחנו מקדישים לעצמנו, לגוף שלנו ולתודעה שלנו, יכולה להשפיע על השגרה שלנו, על הביצועים שלנו ועל הגישה שלנו לחיים.