בואו להזיז את הגוף,
להתחבר לנשימה,
ולגלות בקצב שלכם,
את נפלאות היוגה.
בואו להכיר את כוחה של היוגה לאיזון הגוף והנפש
שמי טל, ואני מלמדת שיעורי יוגה פרטיים ובקבוצות בתל אביב
כאן תוכלו להתעדכן ולהירשם לסדנאות ולריטריטים הבאים איתי בארץ ובחו"ל
תרגולי יוגה
קצת עליי
קוראים לי טל, ובשנים האחרונות אני חיה ונושמת את היוגה על המזרן וגם מחוץ למזרן. מאמינה שמתוך התרגול אנחנו לומדים המון על עצמנו ועל החיים, שהיוגה נותנת לנו אפשרות להתבונן פנימה, ליצור חיבור ולהתקרב לעצמנו.
מאז שאני זוכרת את עצמי אני עובדת עם הגוף, לאחר שנים של ריקוד וספורט מסוגים שונים הגעתי אל היוגה דווקא לאחר פציעה, ולראשונה למדתי איך לפתח קשב לגוף. הוקסמתי מהאיזון של היוגה בין הכוח לגמישות, בין הגוף לנפש, ועל אף שהתרגול היווה עבורי תרגול פיזי לאט לאט הפן הרוחני החל לחלחל...
התחלתי להעמיק את התרגול שלי כששבתי לארץ מטיול ארוך, כחלק מחיפוש אחר איך להתחיל את חיי הבוגרים, על מנת להעמיק את התרגול האישי שלי, לחקור רבדים נוספים ביוגה ולא בכוונה ללמד.
לאחר קורס מורים נוסף בהודו חזרתי בתחושה שאני רוצה ומוכנה לתת את המתנה שאני קיבלתי לאנשים אחרים סביבי, והתחלתי ללמד.
כיום מלמדת אשטנגה וויניאסה דינמית, וממשיכה תמיד ללמוד ולהעמיק.
מוזמנים ומוזמנות באהבה.
ליצירת קשר